描写减肥的细节

减肥的细节我现在210斤我想减到150,能快点最好节食运动都能接受很有毅力的!但是就是不想变成那种特别蠢壮那种,要详细点要是减肥的话,我就是个......

描写减肥的细节

减肥的细节

我现在210斤我想减到150,能快点最好节食运动都能接受很有毅力的!但是就是不想变成那种特别蠢壮那种,要详细点
要是减肥的话 我就是个例子 我是成功减肥62斤 我是跳绳减肥的
如果你有兴趣就试着跳绳减肥 很有http://www.jimuwu520.com效果呢
刚开始跳500个 然后慢慢的时间长了加1000 积木屋 最多就是跳3000
很有效果的 主要是腿比较有效果www.jimuwu520.com
跳绳后做拉伸运动 就是多揉揉大腿小腿就行
望采纳!!!不懂的可追问!!!

描写减肥的句子

描写减肥的句子
解答
可以写句子:
我要减肥,勇敢的玫瑰,不吃饭不喝水,没有路可退。

关于跳绳减肥的细节

我准备跳绳减肥但是有几个问题:一、跳绳会不会长肌肉在小腿上。二、跳的时候是双腿并拢跳还是可以像跳步那样跳。三、如果跳一百下又停一分钟那样还有没有效果。四、如果每天跳一个小时,多久才能瘦10斤。希望经历过的人回答!
我是过来人,不要做下蹲运动,那样腿会更粗,而且时间长了会变形。跳绳是会减肥,不是主要减腿,是减积木屋全身的,肌肉型的呢,那就躺在床上。把腿直立放在墙上,成90度,不一会你会感觉到腿很麻,但是要坚持,放下来也可以,但是要反复做30分钟哦,效果不错,我也是肌肉型的,我坚持了半年,现在腿很有型,穿裤子也好看,总之以前的裤子都不能穿了,跳绳也可以哦,一点点来,从200开始加,一天加50,不TSobmUAUX要一口气做很多,那样效果跟做100 200没太大区别,而且还很累、跳绳后要10分钟后才能喝水!记住哦,运动后立刻喝水对心脏不好。祝你减肥成功~

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